Koffie blijft tot op de dag van vandaag een van de meest controversiële dranken: fans zien er onmiskenbare voordelen in, terwijl anderen geloven dat het zeer schadelijk is voor het figuur en de gezondheid.
Vergeet ook de enorme populariteit van koffie niet.
Is het mogelijk om dit drankje te drinken tijdens een dieet?
Deskundigen merken op dat goed bereide koffie uw figuur op geen enkele manier kan schaden, omdat de drank zelf niet veel calorieën kan noemen.
Het wordt een bedreiging voor je figuur zodra je besluit er suiker, siroop of slagroom aan toe te voegen. Zo’n “heerlijk” drankje is absoluut niet de moeite waard om te drinken bij het afvallen. Anders kan het veilig worden vergeleken met een volledige maaltijd.
Vergeet ook niet dat gewone zwarte koffie een uitstekende stofwisselingsversterker is. Met behulp van de drank kun je actiever calorieën verbranden.
Koffie is een uitkomst voor degenen die afvallen of in vorm blijven in de sportschool. Als u uzelf 30-60 minuten vóór het begin van uw training “trakteert” op een kopje tonic, zullen uw trainingen productiever worden.
