Kaas is een zeer gezond en voedzaam product, maar moet met mate worden geconsumeerd.
Wij vertellen u hoeveel kaas u per dag moet eten om hiervan te profiteren.
Hoeveel kaas kun je per dag eten
Voedingsdeskundigen raden af om meer dan 40 gram kaas per dag te consumeren.
Het overschrijden van de norm gaat gepaard met een aantal extra kilo’s en spijsverteringsproblemen.
Mensen met een lactose-intolerantie moeten kiezen voor oudere kaassoorten.
Deskundigen adviseren om een half uur voor het slapengaan kaas te eten, dit zal helpen bij het omgaan met slapeloosheid.
Eerder hadden we het over een dieet dat de kans op het coronavirus verkleint.
