Iedereen wil een product vinden dat niet alleen lekker, maar ook gezond is.
Er is zo’n groente.
We hebben het over kool, die actief aan verschillende gerechten kan worden toegevoegd.
Voedingsdeskundige Mikhail Ginzburg adviseerde om witte kool in uw dieet op te nemen.
Zoals de specialist in zijn blog opmerkte, bevat deze groente veel nuttige elementen, vitamines en voedingsvezels, die een positief effect hebben op de gezondheid.
Volgens de arts kun je, als je regelmatig groenten in je dieet opneemt, de kans op darm- en endeldarmkanker verkleinen.
Kool heeft ook het vermogen om alle leeftijdsgebonden ziekten, waaronder diabetes en atherosclerose, te beteugelen.
Tegelijkertijd is kool een caloriearm product: 100 gram bevat slechts 10-15 calorieën. Dit maakt groenten tot een uniek voedingsproduct voor wie anderen altijd wil verrassen met een slank en fit uiterlijk.
