Als je alle volgende signalen in je lichaam opmerkt, dan is het in de juiste harmonie
Het menselijk lichaam heeft zoveel complexe functies dat er veel mis kan gaan, vooral als we geen aandacht besteden aan aspecten van ons dagelijks leven, zoals voedsel en giftige gewoonten.
In een tijd waarin welzijn voorop staat, hebben we ook veel informatie, waardoor we niet precies weten wat het beste werkt voor ons eigen lichaam.
Dus als u de gezondheid en het welzijn van uw lichaam wilt verbeteren, moet u de volgende signalen bekijken, die aantonen dat u op de goede weg bent:
Je menstruatiecyclus is stabiel en regelmatig
Omgekeerd kan een grillige menstruatiecyclus wijzen op een pathologisch probleem, zoals endocriene stoornissen (verhoogde productie van prolactine, hypersecretie van insuline) of polycysteuze eierstokken. Het is belangrijk om met de hulp van deskundigen de hormonale balans te vinden die u nodig heeft, zodat uw lichaam zichzelf goed kan reguleren.
Je eet als je honger hebt en stopt als je vol zit
Je zult gemerkt hebben dat we bijvoorbeeld, als we ziek zijn, meestal een hekel hebben aan eten of niet willen eten. Gebrek aan eetlust gedurende een lange tijd is een belangrijk teken van ons lichaam dat er iets misgaat. Integendeel, honger hebben na een redelijke periode (bijvoorbeeld ongeveer 3 tot 4 uur, afhankelijk van wat onze laatste maaltijd was), maar ook stoppen met eten als we vol zitten, helpen ons lichaam aanzienlijk om er goed mee om te gaan.
Je wordt uitgerust wakker
Uiteraard hangt dit af van hoeveel prioriteit u aan uw slaap geeft. Het is belangrijk om een specifiek tijdstip in te stellen waarop je gaat slapen, maar ook wanneer je wakker wordt. Het kan even duren, maar zodra u uw slaaproutine aanpast en erin slaagt om 7 tot 8 uur slaap per nacht te krijgen, kunt u uitgerust en ontspannen wakker worden. Anders moet u mogelijk kijken naar de vitamines in uw lichaam of naar een auto-immuunziekte.
Je energie gedurende de dag is constant
Als je bijvoorbeeld ’s morgens nul energie hebt en deze situatie de hele dag aanhoudt, terwijl je’ s nachts in “hypertensie” verkeert, moet er iets veranderen. De normale stroom van onze energie is een rustige en ontspannen ochtend, waarbij onze energie in de vroege middag een piek bereikt en dan weer wegebt.
Je hebt een heldere huid
Als u last heeft van acne, zelfs op dagen dat u uw menstruatie niet verwacht, kan dit een teken zijn van een ontsteking in uw lichaam. Er zijn veel redenen voor het optreden van acne, en het zou goed zijn om met de hulp van deskundigen te weten wat er aan de hand is, zodat u de juiste behandeling kunt krijgen.
jenny.gr
