De herfst is een magische tijd van het jaar waarin de natuur ons heldere kleuren en rust geeft. Maar met de seizoenswisseling komt de dreiging van verkoudheid en griep. Hoe kunnen we ons lichaam ondersteunen en voorbereiden op de bestrijding van virussen? Een van de prettigste manieren om het immuunsysteem te versterken is het drinken van thee met toevoeging van nuttige ingrediënten. Laten we eens kijken naar vijf ingrediënten die u aan een kopje thee kunt toevoegen om uw lichaam warmte en verzorging te geven tijdens deze gezellige tijd van het jaar.
Wat moet je in de herfst aan thee toevoegen om het immuunsysteem te versterken?
1. Gember
Gember is een echte schatkamer aan vitamines en sporenelementen. De ontstekingsremmende eigenschappen helpen uw immuunsysteem te versterken en uw lichaam tegen verkoudheid te beschermen. Voeg gewoon een dun plakje verse gember toe aan je thee en je lichaam is klaar om virussen te bestrijden.
Wat is de beste thee om de bloedsuikerspiegel te verlagen?
2. Med
Honing is niet alleen een zoete toevoeging aan thee, maar ook een ontzettend gezond product. Het heeft antibacteriële eigenschappen en bevat veel vitamines die je helpen wakker te blijven en je immuunsysteem sterk te houden. Een paar lepels honing in een kopje thee zullen niet alleen plezier brengen, maar ook het lichaam versterken.
3. Rozenbottel
Rozenbottels zijn een echte opslagplaats van vitamine C, die nodig is voor het behoud van een gezond immuunsysteem. Maak een tinctuur van gedroogde rozenbottels en voeg deze toe aan de thee. Uw immuniteit zal u bevallen met zijn kracht en weerstand tegen virussen.
Wat is de beste thee om ’s avonds te drinken?
4. Citroen
Citroen is niet alleen een uitstekende bron van vitamine C, maar ook een natuurlijk antisepticum. Voeg een paar druppels vers geperst citroensap toe aan je thee voor een helder aroma en een verkwikkende smaak. Deze eenvoudige truc helpt je immuunsysteem sterk te blijven.
5. Echinacea-bladeren
Echinacea is een plant die bekend staat om zijn helende eigenschappen. Het helpt het lichaam om met virussen om te gaan en versterkt het immuunsysteem. Maak een tinctuur van gedroogde echinaceabladeren en voeg deze toe aan je thee. Deze drank zal een bron van gezondheid en vitaliteit zijn tijdens de koude herfstdagen.
Bekijk al het laatste nieuws van Actualno.com
Meer van NUTTIG:
Deze glühwein met zwarte peper verjaagt virussen
Wat helpt het snelste tegen een kater?
Hier zijn de meest onderdanige vrouwelijke sterrenbeelden volgens astrologie
Hoe schrijf je het: in de tegenwoordige tijd of in de tegenwoordige tijd?
Experts: Hoeveel calorieën verbrand je met wandelen en waarom het zo nuttig is om veel te wandelen
Welke voedingsmiddelen bevatten veel zink?
Hoe een verkoudheid te genezen met natuurlijke remedies
Deze tekenen zijn de ergste leugenaars
Hoe schrijf je: pin of pin?
Hoe roodlichttherapie werkt en welke voordelen u volgens dermatologen moet weten
