Herhaaldelijk gebruik van zonnebrandcrème, lichte maaltijden, voldoende water en een hoed. Instructies voor een fijne zomer, zonder verrassingen voor onze gezondheid. Maar daar eindigt de lijst niet. Hoewel we het vaak vergeten, hebben onze ogen in de zomer ook verzorging nodig.
“Van de situaties waar we tijdens de zomermaanden het meest last van hebben, komen er drie het meest voor. Allereerst is bescherming tegen ultraviolette straling noodzakelijk”, zegt de oogarts-chirurg van het Athene Naval Hospital, de heer Vassilis Liarakos, tegen APE-MBE. Hoewel de informatie bij iedereen bekend is, zijn er valkuilen. “We dragen een zonnebril om de binnenkant van het oog, dat wil zeggen de macula en het netvlies, te beschermen tegen extra ultraviolette straling, die de fotoreceptoren beschadigt en de functionaliteit van het oog aantast”, legt de heer Liarakos uit.
In de praktijk wordt de schade veroorzaakt door UV-straling, als we geen bril dragen of als deze ongepast is, “niet noodzakelijkerwijs tegelijkertijd waargenomen”. Het element dat het verschil maakt is “vooral de mate van absorptie van UV-straling, die door de fabrikant wordt aangeleverd.”
We kunnen bijvoorbeeld een bril hebben met transparant glas en tegelijkertijd een absorptie van 95%, terwijl we integendeel een donkere lens kunnen hebben “polyorganisch of kristal, omdat deze de hoeveelheid licht dat het oog bereikt, leidt het ertoe de dochter op te voeden. Dit heeft tot gevolg dat het oog met een nog grotere hoeveelheid straling wordt gebombardeerd als het UV-retentiefilter ontbreekt of beperkt, onvoldoende is.’ Daarom is het noodzakelijk om een zonnebril met hoge bescherming te kiezen.
Speelt echter het percentage lichtintensiteit dat het glas absorbeert een rol? “Ja, het is het tweede element voor een rustgevend zicht. Op een heel heldere dag willen we dat het meeste licht wordt geabsorbeerd, zodat het oog niet wordt gebombardeerd met extra fotonen, en we dus geen last hebben van kopiopie”, merkt de arts op die onder meer gespecialiseerd is in oogziekten. transplantaties. Kopiopia is, zoals de heer Liarakos uitlegt, oogvermoeidheid.
Ultraviolette straling belast aanvankelijk onze blik en veroorzaakt vervolgens “geleidelijke slijtageversnelling in de macula, dus voortijdige, om zo te zeggen, veroudering ervan en houdt daarom verband met voortijdige pathogenese. Het ontstaan van cataract wordt bijvoorbeeld versneld door blootstelling aan straling. Zelfs de huid van de oogleden is belast, met tekenen van fotoveroudering, d.w.z. rimpels. Daarom is het gebruik van een zonnebril net zo belangrijk als het gebruik van zonnebrandcrème, en in feite is een eenvoudige vuistregel voor oogbescherming dat net zoveel uren als het ene nodig is, het andere ook geldt.
Fel licht en UV-straling dragen immers bij aan het toch al moeilijke dagelijkse leven, vooral voor degenen die op kantoor werken. “Eén aspect van coopia is oogvermoeidheid door langdurig dichtbij zien. Onze ogen zijn in theorie gemaakt om op oneindig scherp te stellen. Wat wij als afstandszicht definiëren, is in wezen zicht van 3-4 meter en verder. Maar computers en mobiele telefoons dwingen het gezichtsvermogen zich aan te passen aan korte afstanden, net zoals het leven in gebouwen waar de afstanden nooit meer dan vier meter bedragen. Dit leidt het oog tot een permanente spasme van aandacht. Met andere woorden, het aanpassingsmechanisme van het oog wordt geactiveerd, dat wordt ingedrukt”, benadrukt de heer Liarakos.
In dit geval biedt de zomer een geweldige kans, omdat ‘we het oog kunnen laten ontspannen door ver weg te kijken. Door ver weg scherp te stellen, vermindert het de belasting van het oog om zich aan te passen, waardoor de gezondheid van de hersenen wordt verbeterd. Omdat de spasmen van het oog hoofdpijn kunnen veroorzaken.” De zomervakantie hoeft niet de enige keer te zijn dat onze ogen een pauze nemen. ‘Als we ons een raam kunnen veroorloven, vergeet dan niet om eruit te kijken, weg. Zo vaak als we kunnen gedurende de dag”, benadrukt de oogarts van het Athene Naval Hospital.
Een andere ‘ziekte van de moderne tijd’ die in de zomermaanden sterker verschijnt, zijn droge ogen. “Door de toegenomen hitte, de toegenomen straling en helderheid, door de zee en zelfs door het gebruik van airconditioners, wordt de droogheid van de ogen erger, wat de levenskwaliteit van de patiënten aantast”, zegt de heer Liarakos. Ogen wrijven, zeker in een tijd waarin handhygiëne uiterst belangrijk is, lost het probleem niet op.
“Droge ogen leiden tot het gevoel van een vreemd lichaam” en daarom moeten we “onze ogen goed hydrateren met preparaten die het deel van de ontbrekende tranen vervangen”, zegt de arts, erop wijzend dat “kunstmatige tranen niet allemaal hetzelfde zijn. Bij elke persoon past een ander preparaat en de oogarts kan de patiënt naar de juiste keuze leiden.”
Het is de moeite waard te vermelden dat er nu voor de preventie en verlichting van droge ogen pulstherapie bestaat, die vooral geschikt is voor degenen die dagelijks, langdurig en zonder bescherming aan de zon moeten worden blootgesteld – bijvoorbeeld in veel gevallen toeristenwerkers – en waarvan de resultaten, zoals de heer Liarakos uitlegt, meer dan een jaar aanhouden.
Ten slotte: hoewel allergieën meestal in de zomer verdwijnen, zijn veel mensen zich niet bewust van de allergieën die ze zelf in hun ogen veroorzaken. “De voordelen van zonnebrandproducten staan buiten kijf. Maar wees voorzichtig, want sommige ervan kunnen allergische symptomen veroorzaken en het heeft niets te maken met de vraag of ze goed of slecht zijn, van kwaliteit, van een merk of duur. Het kan zijn dat een uitstekend product niet bij ons past en een giftige allergische reactie in de ogen veroorzaakt”, benadrukt oogarts Dhr. Liarakos.
Dat wil zeggen: als onze ogen prikken, moeten we de signalen niet negeren, maar erop vertrouwen. Zoals de arts van het Athene Marineziekenhuis opmerkt: “We hebben het uiteraard niet over het geval waarin een beetje crème uitloopt en per ongeluk in ons oog terechtkomt, maar wanneer de crème verdampt en onze ogen geïrriteerd raken, moeten we onze keuze aanpassen. naar iets dat bij onze organisatie past. Patiënten krijgen dus allergieën, veroorzaakt door gezichtscrèmes.” “De zomer kan onze psychologie verbeteren, maar ook bederven als de kwaliteit van ons gezichtsvermogen wordt aangetast. Het is dus goed om eenvoudige verzorgingsstappen voor onze ogen te volgen”, besluit de heer Liarakos.
