Het is alsof we bij het sporten de minste aandacht besteden aan de rug. We doen oefeningen voor buikspieren, armen, maar we vergeten dat deel van het lichaam, waardoor we de hele dag rechtop zitten.
Kijk beter:
De waarheid is dat de rug van de moderne mens extreem gestresseerd is, niet alleen vanwege het urenlang achter de computer werken, maar ook vanwege het veelvuldig staren naar de telefoons, die de belangrijkste oorzaak zijn van slungelig zijn bij jonge mensen.
Bovendien raakt alle stress van het dagelijks leven ons, zonder het te beseffen, precies in de wervelkolom.
Vandaag bieden we u een geweldige training van 14 minuten die u zal helpen uw rug gezond te krijgen.
