Er zijn miljoenen voor- en nadelen aan het drinken van citroenwater. Sommigen zeggen dat het alleen op een lege maag mag worden geconsumeerd en dat is het punt. Volgens anderen is dit helemaal niet nodig, omdat het geen zin heeft.
Afslankende drankjes
En anderen adviseren dat je de drank op elk moment kunt consumeren, omdat het, ongeacht de betekenis, een honderd procent natuurlijk product is en als zodanig altijd gunstig is voor het lichaam.
Over het algemeen ziet het probleem er als volgt uit: “Welke kant is het beter om het ei te breken?” Uiteindelijk is alles individueel. We leggen kort uit waarom het wel en waarom niet kan, en voegen ook een paar recepten toe over hoe je dit drankje kunt bereiden, zodat het eenvoudig, snel en correct is. Laten we beginnen!
WATER MET CITROEN EN MUNT
Er wordt aangenomen dat deze drank reinigt, hydrateert en stimuleert. Citroenwater beïnvloedt de energiestofwisseling en is een uitstekende immuunstimulator die helpt bij het weerstaan van alle soorten griep. Dit water wordt ook beschouwd als een uitstekende manier om sneller af te vallen.
Volgens verschillende mensen kun je warm water met citroensap het beste op een lege maag drinken. Misschien is dit erg handig, maar onthoud dat citroen zuur is. En welzijn is wanneer alles normaal is en naar behoren werkt.
Daarom, degenen die problemen hebben met hun maag, een verhoogde reactie op vet en gefrituurd voedsel, en God verbiedt alle problemen met de zuurgraad, dan is het onwenselijk om water met citroen te drinken. Het resulterende effect is niet de moeite waard om de reeds bestaande problemen te verergeren.
Hoe citroenwater te drinken
Het is belangrijk om het niet te overdrijven en deze limonade niet vaker dan twee keer per dag te drinken. Consumeer het ’s morgens een half uur voor de maaltijd en ’s avonds, anderhalf uur voordat u naar bed gaat. Het bruikbare volume is 200 milliliter, dat wil zeggen één glas. De fout is dat het water te zuur kan blijken te zijn en dat dit de maag eenvoudigweg zal “irriteren”.
Tandartsen zeggen trouwens dat citroensap een schadelijk effect heeft op het tandglazuur, dus bewapen jezelf met mondwater. Het wordt aanbevolen om het water in kleine slokjes te drinken, zodat het geleidelijk in de maag komt. Het water zelf mag alleen warm zijn, niet heet. Warm water wordt onmiddellijk door het lichaam opgenomen en heeft geen energie nodig om het te verwarmen. Het gewenste effect wordt vrijwel onmiddellijk bereikt.
Wetenschappers hebben de eenvoudigste manier ontdekt om af te vallen
Recept voor citroen- en muntwater
We raden aan om de drank te diversifiëren om het lichaam van een nieuwe portie vitamines te voorzien en de maag minder te irriteren. Gebruik hiervoor alleen eenvoudige natuurlijke ingrediënten. Dit zijn munt, gember, honing en natuurlijk de held van de gelegenheid, Prince Lemon.
Warm water met citroen
een halve citroen
een glas warm water
Dit is het klassieke recept dat eigenlijk alles bevat. Het is geschikt voor degenen die besluiten om af te vallen, te sporten of gewoon ’s ochtends sneller te denken. Als je maag het aankan, pers dan het sap van een halve citroen in een glas warm water en roer. Klaar!
Limonade voor de hele dag
een halve citroen
1 kopje warm water
2 eetlepels suiker
Dit is een optie voor wie zijn batterijen een hele dag wil opladen. Je kunt een hele thermoskan maken. Vermenigvuldig in dit geval alle ingrediënten met 5 om een liter geweldige tonische drank te krijgen. Drink niet in glazen, maar neem een paar slokjes. Genoeg om je op te frissen.
Niemand vermoedt het, maar deze populaire vruchten verlagen het cholesterol
Recept van Cynthia Sass
1 citroen
een eetlepel geraspte gember
2 liter water
10 muntblaadjes
1 komkommer
Een recept van de Amerikaanse Cynthia Sass, die haar water adverteert als hét middel om het vrouwenlichaam in perfecte conditie te houden. In dit geval moet de citroen samen met de schil fijngehakt worden (doe hetzelfde met de komkommer), meng met de andere ingrediënten in een handig bakje en neem de hele dag door.
Water met citroen en honing
een halve citroen
1 liter honing
1 liter water
Dit recept is meer geschikt voor sporters die tijdens de training intensief vocht verliezen. Een uitstekende gelegenheid om een deel van de verbruikte energie te herstellen en uw dorst effectief te lessen.
Vitamin Bomb: Een sap dat het bloed onmiddellijk reinigt
Water met citroen en munt
1 citroen
10 muntblaadjes
1,5 liter warm water
Snijd de citroen fijn, voeg munt toe en bedek met water. U moet de drank een beetje verwarmen voordat u deze drinkt. Een uitstekende manier om uw immuniteit te vergroten en verkoudheid op afstand te houden./ zdrave.to
Vind zdrave.to ook leuk op Facebook, waar je nog veel meer nuttige en interessante lectuur zult vinden!
