IJzergebrek is het meest voorkomende voedingstekort en vrouwen lopen een groter risico dan mannen. Je hebt officieel bloedarmoede als er niet genoeg ijzer in je lichaam zit om de benodigde hoeveelheid hemoglobine aan te maken.
Hemoglobine is het belangrijkste bestanddeel van rode bloedcellen en fungeert als zuurstoftransportsysteem in uw lichaam. Als uw lichaam niet genoeg ijzer heeft om hemoglobine aan te maken, daalt het aantal rode bloedcellen en wordt het voor uw weefsels moeilijker om de zuurstof te krijgen die ze nodig hebben, wat leidt tot vermoeidheid en kortademigheid. LEES OOK: 5 voedingsstoffen die je nodig hebt en die zelfs #healthyfood-fans vergeten!
Hoewel sommige symptomen van ijzertekort te verwachten zijn, zoals honger of kortademigheid, lijken andere symptomen helemaal niets met je ijzerniveau te maken te hebben.
Hier zijn zes symptomen waarvan u misschien niet verwacht dat ze verband houden met uw ijzer: Als u merkt dat u meerdere van de volgende problemen ervaart als gevolg van een ijzertekort, moet u uw arts raadplegen.
Gevoelloosheid in de benen
Als je ooit in een stoel hebt gezeten maar het gevoel had dat je je benen moest blijven bewegen, dan heb je een idee van hoe het is om het rustelozebenensyndroom (RLS) te hebben. Behalve dat mensen die er last van hebben zich de hele tijd zo voelen. Het gevoel wordt beschreven als brandend, trekkend, tintelend of alsof er insecten rond je benen kruipen. En hoewel artsen nog steeds niet helemaal zeker weten wat de oorzaak van deze aandoening is, suggereert enig voorlopig onderzoek dat ijzertekort een onderliggend probleem kan zijn.
Gezwollen tong
Een ander niet zo voor de hand liggend symptoom van ijzertekort is atrofische glossitis, ook bekend als een gezwollen en gevoelige tong.Iemand met glossitis zal een tong hebben die zo opzwelt dat de normale onregelmatigheden aan het oppervlak verdwijnen en de tong er buit uitziet. De zwelling kan problemen veroorzaken met kauwen, slikken of spreken.
Een voortdurend verlangen naar ijs
Hoewel de redenen waarom iemand ijs zou willen eten als hij of zij een ernstig ijzertekort heeft niet duidelijk zijn, zijn sommige artsen van mening dat het kauwen op ijs de alertheid bij deze mensen verhoogt of dat het hun gezwollen tong verzacht.
Gebarsten lippen
Het kan de strenge winter of het droge weer zijn voor je gesprongen lippen, maar ongeveer 1/3 van de mensen met een ijzertekort ontwikkelt ook een specifiek type kloof, genaamd hoekige cheilitis, omdat het de randen van de lippen aantast. In een onderzoek onder mensen bij hoekige cheilitis had 35% van de deelnemers een ijzertekort.
Constipatie
Dat wil zeggen, wanneer je nagelplaat eruit ziet als een lepel, terwijl de zijkanten omhoog staan. Als uw nagels er zo uitzien, is de kans groot dat u een probleem heeft met uw strijkijzer.
Het verlangen om vuil te eten
Om de een of andere reden, waar onderzoekers nog niet zeker van zijn, eten mensen met ernstige ijzertekorten graag non-foodproducten zoals aarde, klei, karton en schoonmaakmiddelen.
vorm.gr
