Veel mensen staan ’s ochtends op met gezwollen en pijnlijke voeten, een slecht gevoel dat verschillende oorzaken kan hebben.
Veel mensen, zodra ze ’s ochtends opstaan, ze voelen pijn in hun voeten. Niet alleen pijn, maar ook een gevoel van zwelling, pijn of een branderig gevoel. Soms helpen we zelfs tot ontstekingen van gewrichten en pezenof wanneer er krampen optreden. Kortom, de ergernissen kunnen meervoudig zijn en door meerdere oorzaken worden bepaald.
Als we slapen, ontspant ons lichaam zich, de spieren ontspannen zich en worden langer. Je kunt dus zeggen dat het lichaam, net als de geest, ook in slaap valt en ’s morgens zijn functies hervat, zodra we wakker worden. Voor veel mensen is echter Soms word je wakker met pijnlijke voetenen met pijn in de gehele voetzool, tenen en zelfs de enkels. Hoe kan dat?
De oorzaken die zwelling en pijn in de voeten kunnen veroorzaken: waarom dit gebeurt
Gezwollen voeten, tintelingen, pijn bij het reactiveren van de spieren, Het is een veel voorkomende ergernisen veel mensen hebben er last van. Uiteraard is de pijn in sommige gevallen zo hevig dat medisch toezicht vereist is. Meestal zijn de oorzaken echter precies. Bijvoorbeeld, een van de meest voorkomende oorzaken is fasciitis plantarisDit is een ontsteking van het onderste deel van de voet.
De voetzool verstijft gedurende de nacht, en zodra de spieren opnieuw worden geactiveerd en de voeten op de grond worden geplaatst, er wordt een min of meer hevige pijn gevoeld. In dit geval bestaat de remedie uit het gebruik van ontstekingsremmers, specifieke therapieën in overleg met de podotherapeut en rekoefeningen.
Een andere veel voorkomende aandoening is tendinitis, een aandoening die veel mensen treft, en die de achillespees aantast, die ontstoken raakt. Ontstekingen worden vaak veroorzaakt door verschillende factoren. De oplossing is het gebruik van comfortabele schoenen, stretchen, het gebruik van inlegzolen en rust van welke sportactiviteit dan ook.
Oorzaken en oplossingen voor pijnlijke voeten in de ochtend
Artritis en artrose veroorzaken voetpijn, vooral in de ochtend. In dit geval is het kraakbeen in de gewrichten ontstoken en krimpt, waardoor ook zwelling ontstaat. Er is geen definitieve genezing, maar er kunnen wel behandelingen worden uitgevoerd om de pijn onder controle te houden. In ernstigere gevallen kan ook een operatie worden gebruikt.
Een andere oorzaak van voetpijn is fibromyalgie, vaak veroorzaakt door slapeloosheid, en uiteraard door de vorm van de voeten. Mensen met platvoeten hebben er vaak last van, dus de oplossing is het gebruik van op maat gemaakte inlegzolen. Voetmassages zijn ook effectief .
En nogmaals, je kunt pijnlijke voeten krijgen als je tijdens de slaap een verkeerde houding aanneemt, dat wil zeggen als het lichaam niet goed uitgelijnd is en de spieren gespannen blijven. Dan, en misschien een paar ontspannende voetmassages doen.
Hypothyreoïdie het kan gezwollen en pijnlijke voeten veroorzaken, maar ook een droge en dikke huid, vooral gelokaliseerd op de hiel. Vaak kan dit ook een aandoening veroorzaken die wordt genoemd tarsaaltunnelsyndroom, waardoor de pijn erger wordt. Ten slotte kunnen uw voeten pijn doen vanwege de krampenveroorzaakt door uitdroging of of door hormonale factoren.
