Stel je voor dat je op een nacht vredig slaapt, en plotseling barst een wilde kreet van een kind in je slaap los.
Je wordt wakker en beseft dat de baby je angstig roept vanuit de kinderkamer.
Je haast je om het kind te kalmeren, en hij, die zich wanhopig aan je vastklampt, begint je met tranen in zijn ogen te vertellen dat hij een soort nachtmerrie heeft gehad. Wat te doen op zulke momenten, is het de moeite waard om hier belang aan te hechten? Het lijkt er tenslotte op dat de angsten van kinderen met de jaren vanzelf moeten verdwijnen en dat het niet nodig is om op te letten, laat staan toe te geven aan de grillen van kinderen. Maar is alles zo eenvoudig en is het de moeite waard om ons te beperken tot het zeggen dat dit allemaal onzin en onwaar is, waardoor het kind wordt gedwongen zijn ogen te sluiten zonder onnodige sentimentaliteit en naar bed te gaan?
Het is duidelijk dat niet alles zo voor de hand liggend is, en de ogenschijnlijk domme redenen voor angst voor volwassenen beïnvloeden kinderen op het niveau van fundamentele karaktervorming, leidende persoonlijke emoties en zelfs het creëren van iemands levensscenario.
Om de kwetsbare psyche van het kind niet te schaden en, indien mogelijk, een werkelijk gezonde en emotioneel evenwichtige persoonlijkheid op te bouwen, volgt u deze vijf tips van hypnotherapeut en psychoprogrammeringsspecialist Anastasia Sarapina over hoe u op de juiste manier kunt reageren op de nachtmerries van een kind.
Kalm, gewoon kalm
Het eerste dat u moet doen, is uw kind knuffelen, kalmeren en goed luisteren naar alles wat hij u vertelt. Onder geen enkele omstandigheid mag je de angsten van een kind buiten beschouwing laten en zeggen dat dit allemaal onzin en onwaar is. Integendeel, u moet zijn beschrijving van het probleem bevestigen, het erkennen en de baby laten weten dat u hem begrijpt en oprecht al zijn grootste angsten met hem deelt!
Over het algemeen is de bevestigingsregel van toepassing op alle aspecten van de interactie met een kind, of het nu gaat om nachtmerries of zelfs onbemind voedsel. Je moet al zijn gevoelens erkennen: “ja, je bent bang”, “je had een nachtmerrie”, laat hem een beetje huilen terwijl hij zijn rug streelde. Dan zal het kind, nadat hij ervoor heeft gezorgd dat hij werd gehoord en begrepen, na nog een minuut zeker kalmeren.
Het belangrijkste is dat zijn gevoelens worden geaccepteerd door de oudste, wiens kracht en autoriteit hem een bron van vertrouwen geven, wat betekent dat hij volkomen veilig is en nu vredig kan slapen.
Een open dialoog is de sleutel tot erkenning
De volgende ochtend, wanneer het kind wakker wordt en klaar is om te communiceren, moet je de gebeurtenis van de nacht met hem bespreken. Kinderen herinneren zich hun dromen meestal goed, vooral nachtmerries. Kinderen zien ze vanaf een leeftijd van ongeveer vier of vijf jaar, wanneer verbeelding en fantasie worden gevormd. Als gevolg hiervan verschijnen er plotdromen waarin gebeurtenissen plaatsvinden die verschrikkelijk zijn voor de dromer.
Het is jouw taak om het kind aan het praten te krijgen, een sfeer van vertrouwen en begrip voor hem te creëren, zodat hij al zijn indrukken van wat hij zag met je deelt, alle gebeurtenissen in detail beschrijft, alle monsters beschrijft, alles onthoudt en erover praat. de martelingen of verschrikkelijke achtervolgingen van vijanden. Stel verhelderende vragen en toon betrokkenheid en vertrouwen bij alles wat hij zegt. Vertel ons dat je als kind ook verschrikkelijke dromen had, en geef toe dat je er net zo bang voor was, maar dat het allemaal verdween. En nu ga je hem helpen ermee om te gaan, omdat hij niet de enige is en zijn moeder altijd aan zijn zijde zal staan.
Heer – plasticine en potlood – ons schattige monster
Wanneer het beeld duidelijk wordt, zijn alle monsters uit de donkere grotten vrijgegeven en zijn de schurken met de trommels geïdentificeerd, en gaan ze naar het stadium van hun reïficatie met behulp van kunsttherapie. De handigste en gemakkelijkste manier voor kinderen is modelleren met plasticine. Vraag uw kind om een eng monster te beeldhouwen en voeg vervolgens geleidelijk grappige elementen aan de figuur toe, waardoor de wangedrochtheid ervan op het punt van absurditeit en gelach komt.
Bijvoorbeeld een boze tandtijger met een strik om zijn nek, een enge Baba Yaga met een bloem in haar handen, een vreselijke oude vrouw met snoep in haar handen of met grappige stippenlaarzen. Je kunt ook monsters tekenen met potloden en, volgens precies hetzelfde scenario, grappige oren, geel haar, een grote neus of vier verschillende poten toevoegen. Dit zal het kind helpen zijn macht over het monster te beseffen en te lachen om zijn uiterlijk en onhandigheid, en hij zal helemaal niet eng worden, maar erg grappig.
Jouw taak is om van het kind een positieve beoordeling van het monster te krijgen, wanneer de emotie van angst voor het monster wordt vervangen door de emotie van lachen en plezier door de transformatie van een echt monster in een zielige gek. Je kunt ook je favoriete speeltje aanwijzen als nachtelijke bodyguard of nadenken over sprookjestherapie. Vertel je baby ’s nachts een goed verhaal, waarin datzelfde monster, verdwaald in het donker, zich verstopt in de kast van het kind en op zijn moeder wacht.
Controle over media-inhoud en filtering van spraak door alle gezinsleden
Soms trekt de verbeelding van kinderen monsters aan die ze in hun echte leven hebben gezien: op tv, in ongeteste en niet-goedgekeurde tekenfilms van psychologen, of zelfs uit verhalen die hun door oudere kinderen zijn verteld. Op een dag kwam er een vrouw bij me langs met een baby die droomde van een boze clown. Uit de anamnese bleek dat zijn oudere broer hem de film ‘It’ van Steven Spielberg liet kijken en vervolgens ook zijn angsten belachelijk maakte, waardoor angst ontstond bij een kind dat nog niet in staat was tot kritisch denken, zelfs tot het punt van nachtmerries.
Voor oudere kinderen zijn dergelijke films natuurlijk slechts een manier om adrenaline te krijgen, maar voor kinderen is dit het allereerste begin van hun fobieën. Het eerste dat u dus moet doen, is alle media-inhoud controleren, inclusief gadgets, tv en afbeeldingen in strips. En met alle volwassen familieleden is het de moeite waard om te praten over de onaanvaardbaarheid van grappen met intimidatie en verhalen over boze ongeschoren vrouwen die in donkere kamers op hen wachten. Anders zal uw 40-jarige zoon bang blijven om zijn been maat 45 onder de deken vandaan te trekken, uit angst voor een kwaadaardige, ongeschoren vrouw die hem in dat been zou kunnen bijten.
Het is beter om in de kindertijd een psycholoog te zien dan op volwassen leeftijd een proctoloog
Als de situatie te ver is gegaan en het kind bijvoorbeeld al enuresis heeft gekregen als reactie op angst, dan is de hulp van een specialist zeker en dringend nodig. Het probleem bestaat al en moet professioneel worden opgelost. Maar in geen geval mag je een kind straffen voor zijn bestaan en hem niet overtuigen van de domheid van zijn angsten.
Het is tenslotte in de kindertijd dat de meest fundamentele overtuigingen, fobieën en angsten worden gevormd, die vervolgens het hele leven van een persoon beïnvloeden, waardoor hij geen volwaardig, rijk en vrij leven kan leiden en veel echte ziekten worden vermeden. Een kind dat bijvoorbeeld gestrest is door nachtmerries en geen ondersteuning krijgt bij het omgaan ermee, zal in de toekomst hoogstwaarschijnlijk aan een of andere ziekte lijden.
Bij kinderen manifesteert dit zich in urine-incontinentie, obstipatie of stotteren, en bij volwassenen – in hunkering naar alcohol, slapeloosheid, situationele enuresis (meestal als reactie op ernstige stress), maar ook in de vorm van een nierziekte, om nog maar te zwijgen verschillende psychologische klemmen en complexen. Dus denk de volgende keer, als je aan een bijtende vrouw voor het slapengaan denkt of als intimidatie voor niet opgegeten pap, na of het de moeite waard is en of je kind zijn hele leven lang voor je onschuldige grappen moet boeten met zijn gezondheid en kwaliteit van leven.
