Je rent om snel e-mails te checken, te reageren op een FB-reactie of een tweet te liken. Herken jij jezelf? Er zijn zoveel dingen die ons afleiden van het werk, waardoor ons tijdmanagement regelmatig wordt beperkt. Het is een voordeel om uw tijd beter te beheren in uw academische, professionele en persoonlijke leven.
Iedereen die goed is in timemanagement kan zijn productiviteit op de universiteit of op het werk verbeteren, en heeft over het algemeen minder stress tijdens het studeren, werken of een gezin stichten, wat resulteert in meer energie en tijd voor zijn privéleven en dingen die hij leuk vindt.
Volg ons advies en u zult zien hoe u uw dagelijks leven veel beter kunt beheren.
Stel de juiste prioriteiten
Geconfronteerd met een stapel taken die u moet doen en weet u niet waar u moet beginnen? Haal diep adem en blijf kalm. Het is het beste om al uw taken op een notitie te schrijven, zodat u ze later kunt prioriteren. Begin eerst met de meest urgente.
Zo haal je zelf de druk weg terwijl je je overige taken veel ontspannender kunt uitvoeren. U zult merken dat u uw werk met veel minder stress kunt voltooien en dat het resultaat bevredigender zal zijn.
Begin met je moeilijkste taken
Als je je tijd efficiënter wilt indelen op de universiteit, op het werk of thuis, moet je weten dat kleine dingen waarmee je te maken krijgt je schema in de war kunnen brengen. Begin met de moeilijkere taken die meer tijd en meer energie vergen, en wanneer fysieke vermoeidheid is opgetreden, met taken die gewoonweg vermoeiender zijn.
Concentreer u op uw verplichtingen
Verspil geen tijd als er een hoop verplichtingen op je wachten met zinloze gesprekken met collega’s, medestudenten of vrienden op sociale media. Neem liever een paar minuten pauze voordat u naar uw volgende baan gaat, waarbij u er rekening mee houdt dat u niet afwijkt van uw dagelijkse schema.
Te doen lijst?
Naast alle geweldige digitale tools en slimme timemanagementmethoden is er ook de goede oude to-do-lijst. Als je geen eerdere ervaring hebt met timemanagementmethoden en de neiging hebt om chaotischer te zijn, dan is deze klassieke tool een goede methode om mee te beginnen.
Koop een notitieboekje, druk een sjabloon af of sla een document op uw computer op. Deze lijst biedt ruimte voor uw dagelijkse, wekelijkse of langetermijntaken. Je zult zien dat je zelfs met deze eenvoudige methode gemakkelijk je productiviteit tijdens je studie en werk kunt verbeteren. Maar dat is niet alles!
Ook is het een goed idee om op de to-do-lijst alle taken op te schrijven die je ervan weerhouden je to-do-lijst af te ronden, zodat je kunt zien waar het fout gaat en wat je moet verbeteren in je planning.
Houd op met zo gefocust te zijn
Als je wilt dat alles via je heen gaat, is het vanzelfsprekend dat je op een gegeven moment verdrinkt in verplichtingen. Kijk waar uw collega’s, uw partner of uw kinderen toe in staat zijn en deel taken met hen, waarbij u precies uitlegt hoe u de dagelijkse taken wilt laten uitvoeren. Zelfs als niet alles 100% is zoals jij het wilt, zul je merken dat je door initiatieven te geven aan derden, laat zien dat je hen meer vertrouwt, iets wat bijzonder belangrijk is, terwijl je in alle rust je werk kunt voltooien. van geest. Het is de moeite waard om te weten dat u elke dag een eindvergadering kunt houden, taken kunt toewijzen, gedetailleerde uitleg kunt geven en naar zowel uw collega’s als uw familie kunt luisteren, zodat zij zich belangrijk en behulpzaam voelen.
Leer belonen
Beloon uzelf als u merkt dat u uw dagelijkse doelen heeft bereikt. Als je hebt geleerd om altijd op dezelfde tijd wakker te worden, een schema te hebben waar je je religieus aan houdt en verbetering ziet, dan moet je dat vieren, omdat het betekent dat je hebt begrepen waar het probleem zit en dat je er nu mee om kunt gaan.
onmed.gr
